Freier Tanz

Roots - Return to Your Self

 Im bewussten und freien Tanz können Sie den eigenen Körper tänzerisch erkunden und Spaß und Freude an Tanz und Bewegung zusammen mit anderen teilen. Es gibt hier keine vorgegebenen Bewegungen. Rhythmen werden ebenso erkundet, wie unterschiedlichste Bewegungsqualitäten. Angeregt durch die Imagination werden Bewegungen kreiert und neue Formen ausprobiert. Ich verbinde Elemente aus der Körperarbeit mit verschiedenen Tanztechniken. Die größte Inspiration ist für mich die Natur mit ihren Bewegungen und wechselnden Energien.

Im Tanz gehen wir auf die Reise zu uns selbst - zu unserer Sehnsucht, zu unserer Wut, zu unserer Freude....

Wir verbinden uns mit unserem Ursprung - so wie es Menschen schon Tausende von Jahren vor uns taten.


Tanz stärkt über das verbesserte Körperempfinden das Selbstbewusstsein, fördert kreatives und vernetztes Denken und kann durch seine allgemein stimmungsaufhellende und entspannende Wirkung einen sehr positiven Einfluss auf psychische Probleme, z.B. Depressionen, Ängste und stressbedingte Symptome haben.

Auf der körperlichen Ebene wirkt Tanz allgemein kräftigend auf das Herz-Kreislauf-System, stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke und bringt den Stoffwechsel in Schwung.

Es braucht keinerlei Vorbildung und ist für alle geeignet - unabhängig von körperlicher Kondition und Konfektionsgröße.

 

Allmende Gesundheitszentrum, Seminarraum, Bornkampsweg 36, 22926 Ahrensburg

Zur Zeit kein weiterer Kurs in Planung - bei Interesse schicken Sie mir bitte eine E-Mail. Danke!