EFT ist die Abkürzung für "Emotional Freedom Techniques",

zu deutsch: "Techniken zur emotionalen Befreiung".

Die Methode dient in erster Linie der Stressreduktion im weitesten Sinne.

EFT wurde in den 90er Jahren durch den US-Amerikaner Gary Craig begründet und kann als Reduktion professioneller Techniken auf das absolut Einfache gesehen werden.

 

 

Der Körper wird in die Arbeit mit einbezogen:

Eine Abfolge von Akupunktur-Punkten wird mit den Fingerspitzen beklopft, während man sich mental auf ein Problem / einen belastenden Gedanken fokussiert. Der mit dem Problem / Gedanken verbundene innere Stress wird durch das Klopfen reduziert, sodass man in der Lage ist, anders als bisher über das Problem zu denken. Der Zugang zu innerer Ruhe, Kreativität und den eigenen Ressourcen wird wieder möglich.

Traumatische Erinnerungen verlieren ihre emotionale Ladung.

 

EFT ist eine Methode, die sich im Bereich der Selbsthilfe als auch als Instrument in der therapeutischen Intervention und Coaching-Arbeit eignet.

 

- Punkte auf dem Körper werden mit den Fingerspitzen beklopft

- einfach zu erlernen

- jederzeit und überall ohne zusätzliche Geräte anwendbar

- keine Nebenwirkungen wie bei Medikamenten

- Basistechnik dauert nur wenige Minuten

- Erfolg in der Regel dauerhaft

 

Erfahrungsberichte einiger Klienten

 

WICHTIG: bei meinem Angebot handelt es sich um das "Official EFT" von Gary Craig