Problemchen mit der Selbstakzeptanz

Die Einstimmung auf das Thema an dem wir arbeiten wollen funktioniert nach dem Schema: "Problembenennung + Formulierung von Selbstakzeptanz".

Was tun wir aber, wenn wir in Punkto Selbstakzeptanz noch sehr viel Spielraum nach oben haben, sprich: wenn es uns nicht leicht fällt zu sagen "ich akzeptiere mich so wie ich bin"?

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Mutterherz trifft Klopfakupressur

Birthe Brahmer-Lohss fragt mich in ihrer Aktion "Mutterherz", was wir mit Klopfakupressur machen können, wenn unser Kind krank ist oder von uns geht.

Hier finden Sie weitere Informationen über Birthe: Aktion Mutterherz

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Schluss mit Schäfchenzählen

.....ungeduldige gehen bitte auf 11.55 um den Effekt zu sehen.

Viel Spaß und herzliche Grüße, Ihre Sonja Sannert

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Warum wir manchmal festhalten

Klopfakupressur (EFT) ist eine Methode mit der wir vergangene belastende Ereignisse verdauen und aus dem Erlebten oft sogar etwas Positives ziehen können, statt dass es an uns nagt und runterzieht. Manchmal halten wir trotzdem fest. Warum?

Wenn wir in unserem Leben zurückgehen gibt es tolle Ereignisse, mittelprächtige und solche, die wir uns nicht freiwillig ausgesucht hätten, wäre uns eine Wahl gegeben worden. Und abgesehen davon, dass in jeder Sch.... Gold steckt, gibt es Ereignisse, die uns, obwohl sie vielleicht Jahrzehnte zurückliegen, belasten ohne dass sich nur ein Fünkchen Gold dabei blicken lässt . Wir versuchen möglichst wenig daran zu denken aber manchmal werden wir blöderweisen durch Situationen im Hier und Jetzt an das Damals erinnert. Dann holt die Gegenwart die Vergangenheit aus dem Sack und wir haben Mühe uns zusammenzuhalten und nicht "wunderlich" zu reagieren oder zu agieren. Das Untenhalten und Zusammenreißen kostet Kraft und wir merken: da hab ich was nicht verdaut. Das damals war zu doll. Das hat mein Inneres verletzt, schockiert, mich geprägt, sodass ich nicht wirklich frei bin.

Mit Hilfe von EFT nehmen wir nach und nach die Feldsteine aus unserem Rucksack und bekommen dadurch mehr Kraft für das Hier und Jetzt. Die Ereignisse verschwinden nicht. Wir erleiden keinen Gedächtnisverlust. Wir gleichen durch das Klopfen auf den Meridianpunkten das Energiesystem aus. Das Ereignis verliert dadurch nach und nach die emotionale Ladung und damit die Macht über uns.

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Klopfakupressur (EFT) und Fischernetze

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PTBS-Wert fällt enorm durch EFT

Im Rahmen einer von mir durchgeführten kleinen Studie fiel der PTBS-Wert eines Patienten nach drei 90-minütigen Sitzungen von 2,27 auf 0,55. Jeder Wert über Null bedeutet "Verdacht auf PTBS".

Das ist ein enormer Fortschritt, gemessen an der Behandlungsdauer.

Der Patient berichtet, dass er EFT effektiver und weniger belastend als traditionelle Gesprächstherapie empfand,

dass sein ursprüngliches Problem weniger geworden und dass er insgesamt ausgeglichener ist.

Zitat: "Diese Therapie hat mir unglaublich gut getan!!!"

 

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Mit EFT Knöpfe wegklopfen

 

"If you change the way you look at things, the things you look at change." Wayne Dyer

 

If people "make" us sad, angry, nervous.....we sometimes feel, as if somebody pushes our buttons. Odds are that our feelings have more to do with past experiences than the present moment. We can´t change the way people around us behave. But we can change the way we react to their behaviour. EFT is a great tool to remove our "buttons" so that we free ourselves from past hurt, betrayal....to become ourselves - free and happy beings.

Just watch out that you don´t tap away the buttons of your coat! (See Video by clicking on "mehr lesen")

Cheers! Sonja

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EFT bahnt sich den Weg

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Mein erstes Tanzvideo - bin glücklich darüber

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EFT-Kreis auf YouTube

Überraschung! Unsere Besucherin, Sonya Sophia, hat dieses kleine Video von unserem letzten EFT-Kreis auf YouTube veröffentlicht. Macht Lust auf mehr!

Herzlich, Sonja 

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Was für ein großartiger Mensch....

Schauen Sie sich dieses Video an! 

Vielleicht werden Sie Ihre persönlichen Einschränkungen und Möglichkeit mit anderen Augen betrachten. 

Alles Liebe für Sie! 

Sonja Sannert

 

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Didgeridoo-Konzert am letzten Samstag

Hier könnt Ihr einen Eindruck von Marcus und Helges Musik bekommen.

Zurücklehnen und genießen.....  

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1. Handbuch - Anwendung von EFT am Beispiel Depression

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Ab sofort können Sie sich dieses 19-seitige Handbuch aus meiner persönlichen Feder herunterladen.

Es werden noch weitere Hefte zu den Themen Phobien, Süchte, Angst vorm Zahnarzt usw. entstehen. Sie dürfen diese Hefte ausgedruckt weiterverbreiten oder als pdf an Menschen schicken, die durch dieses Wissen profitieren könnten.

Ich möchte erreichen, dass alle Menschen EFT können - genauso, wie auch die meisten Menschen in der Lage sind, sich ein Brot zu schmieren.

Bei meinen Veranstaltungen werden die Hefte gratis ausliegen.

Vielleicht finden Sie zukünftig auch ein paar Ausgaben in Läden, Buchhandlungen oder Arztpraxen, wo sie teilweise gegen einen geringen Geldbetrag (der unterschiedlichen Zwecken zu Gute kommen wird - erkundigen Sie sich vor Ort) verkauft werden.

Wenn Sie eine Idee haben, wo diese Informationen gut ausliegen könnten, bin ich Ihnen dankbar für Ihre Tipps.

per E-mail: kontakt@eft-allmende.de

oder Tel: 04102 - 667 867

 

 

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Übergänge - In jedem Abschied steckt ein neuer Anfang

In den letzten Wochen war ich wieder auf Spurensuche. In unserer Kultur ist so vieles verlorengegangen - verbrannt, zertreten, ausgemerzt.

Mein großer Sohn ist 14. Zeit für ein Zeichen des Übergangs. Konfirmation u.ä. fühlte sich nicht richtig an. Und dann? Nichts machen, aus Angst es nicht richtig zu können?

Die Indianische Schwitzhütte war meine Inspiration. Und auch wenn ich keine Indianerin bin - was für ein schönes Symbol! Ich habe gebaut, geschwitzt, organisiert und hatte viele kleine und große Helferinnen und Helfer. Danke für Eure Unterstützung und Eure Offenheit!

Für mich war es, als würde ich meinen Sohn in eine Gebärmutter geben. Sechs Männer und der beste Freund meines Sohnes waren dabei und haben mit ihm geschwitzt, getönt und gefeiert, gelacht und geweint. Ich sorgte für leckeres Essen.

Hinterher waren sich alle einig - das war toll! Das war richtig!

Und es gibt mir Mut, weiter nach den Spuren zu suchen. Lieber was machen - selbst wenn es falsch werden könnte....

Herzlich, Sonja Sannert 

 

 

Gerissene Steine aus der Schwitzhütte
Gerissene Steine aus der Schwitzhütte
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Humor

Bodhisattva in Metro

Ja! Genauso wäre es wahrscheinlich wirklich.

Ich wünsche Euch einen heiteren Tag!

Sonja

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Ein weiterer Kurs zu Ende gegangen - meine Gedanken

Ich danke Euch für Euer Vertrauen, Euren Willen und Wunsch Euch weiterzuentwickeln!

Es rührt mich, wenn jemand, der anfänglich keine großen Erfolge mit EFT hat, unerschütterlich weitermacht. Ich frage mich, woher dieses Vertrauen kommt, wenn man nicht weiß...woher kommt das innere, viel tiefere Wissen, wo der Weg ist, auch wenn keine Rosenblätter und Sternchen den Weg säumen...es ist es auf jeden Fall wert, darüber nachzudenken.

Wie immer in solchen Momenten hoffe ich, dass ich so gelehrt habe, dass alle verstehen konnten. Und dass sich alle gern an die gemeinsame Arbeit zurückerinnern werden. Ich vermisse Euch!

Das klingt geschwollen - ist aber so!

Herzlich, Sonja   

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Musik, die mich berührt und überrascht

Diese Musik ist Heilung. Erst kürzlich bin ich durch Freunde darauf aufmerksam geworden.  

Sigur Ros gibt es schon seit Jahren. Ich kann nicht glauben, dass diese Musik von mir unbemerkt seit Jahren existiert, sozusagen in einer Parallelwelt.

Wenn Du wissen möchtest, wovon ich spreche:

https://www.youtube.com/watch?v=_sUVm77WjE0
laut machen, einmal tief durchatmen und zurücklehnen

herzlich, sonja


 

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